Секреты здорового сна

Секреты здорового сна

Сон это цепочка нервных реакций в мозге во время отдыха отдыха. До сих пор нельзя точно сказать что же это такое. Но мы можем сделать наш сон комфортным.

В первую очередь необходимо осмотреть место, где вы спите и на чем вы спите. Ваша кровать должна быть просторной, что бы не ограничивать вас в длине и ширине. Размер кровати должен позволять вам отдохнуть, а не лежать в «три погибели». Спальня должна находиться в просторном и светлом, а также и хорошо вентилируемой комнате.

Огромную роль в крепком сне играет матрас. Доказано, что лучший, это ортопедический матрас, позволяющий комфортно спать. В настоящее время магазины предлагают на выбор пружинные ортопедические матрасы. Ивсе таки на чем остановиться, на беспружинном, какой наиболее комфортным? Часто спорят, что беспружинные лучше и наоборот, но данный спор является заблуждением. Какой ортопедический матрас купить, вам подскажет специалист в магазине.

Пружинные матрасы производят на зависимых пружинах. Еще они отличаются наполнителем и делают из натурального латекса, мемориформом, кокосовой койрой или дешевые из пенополиуретана, искусственного латекса или поролона. Беспружинные матрасы бывают из кокоса. Применение ортопедических кроватей повышают эффект и дают максимум комфорта.

Часто в квартире мало места, можно воспользоваться ортопедической раскладушкой. Что это? Это раскладушка с ортопедическим основанием, которое выполнено из деревянных ламелей, эти ламели позволяют не прогибаться раскладушке, а также не скрипят. У раскладушки плюс в том, что попользовавший ей, ее можно убрать в сложенном виде, что экономит место в квартире, по своим характеристикам, раскладушка не уступает кровати.

Рекомендуем подобрать наиболее подходящую вам модель и наслаждайтесь здоровым сном!